ポイスキル（技）一覧
| Name | Description | Tag |
|---|---|---|
| 2ビートウィーブ | 左右で2回転ずつするウィーブ。 | |
| 3ビートウィーブターン | 3ビートウィーブをしながら行うターンです。 | |
| 3ビートウィーブ（前まわし） | ポイの代表技３ビートウィーブの前まわし。 | |
| 3ビートウィーブ（後ろまわし） | ポイの代表的な技３ビートウィーブの後ろ回しです。 | |
| C.A.P. フロントアンチスピンフラワー + スモールサークル | 2009年JJFで披露した技の一つ。近く、何か命名したいと思います。 | |
| アンチスピンフラワー | とても美しく、また難易度が非常に高いポイの代表的な技の一つです。2004年Nick Woolseyが初めて披露し、ポイの可能性を広げました。 | |
| ウインドミル | 頭の上でポイを回す技です。風車（ウィンドミル）のように見えます。 | |
| ウエストラップ | 腰回りで回すかっこ良い技。もともとはクラブスウィングの技をポイに取り入れた技です。 | |
| キャリーターン | ポイの基本のターン。これができると自由に動けるようになります。 | |
| コスモ君 | Yutaが生み出したポイの軌跡とダイナミックな動きがかっこいい技です。海外ではZanが命名したMind Melt Downを使用されることもあります。 | |
| ショルダーミル | 肩の位置で行う2ビートの動き。 | |
| スプリットバタフライアンチスピンフラワー（フロント） | フロント面で行うスプリットバタフライアンチスピンフラワー。 | |
| トリケトラ | ３枚アンチスピンフラワーとビッグサークル（エクステンション）を組み合わせた技です。別名メルセデス、三ツ矢、三菱 | |
| バズソー | ポイを短く持って行う技です。 | |
| バタフライ | ウォール面で行う代表技、バタフライ。 体の前でポイがぶつかり合っているように見える不思議な動きです。 | |
| バタフライアンチスピンフラワー | バタフライフラワーのアンチスピンバージョンです。 | |
| バタフライフラワー | バタフライ回転（左右の腕が逆方向回転）のフラワーです。 | |
| ヒップミル | 腰の位置で行う2ビートの動き。上ストラップを行うために必要な動き | |
| フラワー（順回転） | 腕とポイが同じ方向に回るフラワーです。ロックアウトとも呼ばれます。 | |
| リールターン | ポイを背中側で回しつつターンをします。 | |
| リールターンコンビネーション | リールターンの組み合わせ。 |